Physiotherapist
Free
Kişiselleştirilmiş Evde Antrenman Programı
6 Views
0 Likes
Description
Mevcut ekipman durumuna ve zaman kısıtına göre bilimsel temelli, etkili egzersiz planları yapar.
Prompt
Elimde [Ekipmanlar: Örn. Sadece dambıl veya direnç bandı] var ve her gün sadece [Süre] vaktim var. Hedefim [Yağ yakmak/Kas kütlesi artırmak]. Bana haftalık, progresif yükleme prensibine uygun, hareketlerin isimlerini ve set/tekrar sayılarını içeren bir antrenman programı hazırla.
💡 Prompt will be copied automatically
How to Use
1
Copy Prompt
Click the copy button above to copy the prompt to your clipboard
2
Replace Variables
Replace [CONTENT_TYPE], [TOPIC], [TONE], etc. with your specific needs
3
Use with ChatGPT
Paste the customized prompt into ChatGPT and generate your content
No images available