Fizyoterapist
Ücretsiz
Kişiselleştirilmiş Evde Antrenman Programı
8 Görüntülenme
0 Beğeni
Açıklama
Mevcut ekipman durumuna ve zaman kısıtına göre bilimsel temelli, etkili egzersiz planları yapar.
Prompt
Elimde [Ekipmanlar: Örn. Sadece dambıl veya direnç bandı] var ve her gün sadece [Süre] vaktim var. Hedefim [Yağ yakmak/Kas kütlesi artırmak]. Bana haftalık, progresif yükleme prensibine uygun, hareketlerin isimlerini ve set/tekrar sayılarını içeren bir antrenman programı hazırla.
💡 Prompt otomatik kopyalanacaktır, yeni sekmede AI açıldığında yapıştırmanız yeterlidir.
Nasıl Kullanılır
1
Prompt'u Kopyala
Promptu kopyalamak için yukarıdaki butona tıklayın
2
Değişkenleri Değiştirin
[İÇERİK_TÜRÜ], [KONU], [TON] vb. değişkenleri ihtiyaçlarınıza göre değiştirin
3
ChatGPT ile Kullanın
Özelleştirilmiş promptu ChatGPT'ye yapıştırın ve içeriğinizi oluşturun
Görsel bulunmadı